Bekkenfysiotherapie
Wat is bekkenfysiotherapie?
Deze therapie richt zich op het gehele buik-, bekken- en lage ruggebied. Het bekken, de gewrichtsbanden, de bekkenbodem en de bekkenorganen beïnvloeden elkaar wederzijds. Niet vreemd dat een grote verandering in het lichaam, zoals een zwangerschap, klachten kan veroorzaken in één of meerdere van deze gebieden.
Zwangerschap
Vijftig procent van de vrouwen ondervindt rondom haar zwangerschapsperiode bekken- of lage rugpijn. Tevens kunnen pijnklachten in de bil- of liesregio voorkomen. Maar ook bekkenbodemklachten, zoals obstipatie of urineverlies kunnen optreden. Wat te denken van ademhalingsproblemen, bijvoorbeeld hyperventilatie of een verkeerde perstechniek.
In sommige gevallen zijn er geen klachten, maar is het nuttig ervoor te zorgen dat men goed voorbereid is en klachten zoveel mogelijk voorkomt. Bijvoorbeeld bij een eerdere moeizame zwangerschap of bevalling.
Na de bevalling
Alle onderwerpen genoemd onder het kopje zwangerschap gelden ook na de bevaling. Met als aanvulling dat bekkenbodemklachten wat vaker voorkomen ná de bevalling. Dit kan variëren van te slappe tot te strakke bekkenbodemspieren, beide vormen kunnen urine- of ontlastingsincontinentie veroorzaken. Na een zware bevalling kan een verzakkingsklacht ontstaan. Met een goede begeleiding en de juiste bekkenbodemoefeningen kan een goed herstel volgen.
Pijn bij het vrijen komt nogal eens voor en wordt vaak verzwegen, ongemerkt wordt het probleem dan groter. Met goede begeleiding is dit goed aan te pakken. En wil men op een verantwoorde wijze weer wat conditie opbouwen dan kunnen tips en adviezen op maat gegeven worden voor een goed houding en bewegings- en oefenschema.
De bekkenfysiotherapeut
Een geregistreerd bekkenfysiotherapeut heeft na de opleiding fysiotherapie nog een driejarige opleiding bekkenfysiotherapie gedaan en is opgeleid en bevoegd een inwendig onderzoek te doen indien dit nodig is.
Meer over De bekkenfysiotherapeut
Wat kan je verwachten?
- Door middel van een vraaggesprek en een lichamelijk onderzoek wordt een goede analyse van de klacht geformuleerd;
- Uitleg en inzicht over de samenhang van klachten;
- Tips en adviezen om klachten zoveel mogelijk te minimaliseren of te voorkomen;
- Tips en adviezen ten behoeve van de bevalling, pershoudingen perstechniek;
- Oefentherapie om zo lang mogelijk fit te blijven tijdens de zwangerschap of zo snel mogelijk weer fit te worden na de bevalling;
- Ontspannings-/ ademhalings-/ oefentherapie en gedrags- en/of houdingsveranderingen ter verbetering van de beheersing van de bekkenbodem;
- Bij klachten na de bevalling, waarbij de bekkenbodem een rol speelt, kan in overleg met de cliënt een inwendig onderzoek gedaan worden;
- Indien noodzakelijk kan in overleg met cliënt inwendig een behandeling plaats vinden met apparatuur (bijvoorbeeld als cliënt de bekkenbodemspieren zelf niet aan kan spannen, maar dit wel wil leren);
- Indien nodig worden lage rug, bekken, heupen of andere gewrichten of spieren behandeld; met (DAM)mobilisatie en/ of massage.
Angela Ruitenschild bekkenfysiotherapeute,
Aderes: Rustenburgerweg 75, Heerhugowaard
Telefoon: 072-572 20 25
